林秀娟的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳言：「愛愛過度會造成腎虧」，是真的嗎？男人腎虛常見的症狀如遺精早洩、性慾低落；要預防腎虛，其實有撇步？太極拳大師，華佗門第八十代傳人，同時也是中醫師吳建東表示，練習蹲馬步這1招有助改善腎虛，同時加上補腎虛的藥膳，就能保持腎氣充足。

預防腎虛，平時蹲馬步、練太極拳有幫助

有一說：「預防腎虛，平時蹲馬步很有效？」是真的嗎？吳建東中醫師表示，不管有沒有腎虛，蹲馬步都有幫助，原因在於蹲馬步可以強化核心肌群，鍛鍊下半身的肌肉，讓下肢及陰部的循環能夠改善。除了可以延緩老化以外，對於心腎功能較不足者，也有訓練的功效，至於想要在床上有好表現的朋友們，因為馬步可以調整內分泌，更是非練不可。

其實，太極拳可以說是馬步的進階功法，包括髋關節的活動、呼吸對內臟的按摩，這些都是單純蹲馬步做不到的地方，因此如果可以的話，建議從頭練到尾，比單一的招式會有效得多。

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天氣逐漸轉涼，暖呼呼的火鍋及鍋物一直是消費者的喜愛，也是聚餐飲食的方式之一，高雄市衛生局為維護市民食用火鍋之食品衛生安全，針對高雄賣場超市、餐飲業火鍋食材及配料抽驗共125件，檢驗防腐劑、漂白劑、動物用藥及農藥殘留等項目，抽驗項目包含61件火鍋配料、禽畜水產品30件、紅棗枸杞24件及蔬果10件，其中4件檢出農藥殘留與規定不符，合格率97%。

▲高雄市衛生局為維護市民食用火鍋之食品衛生安全，針對高雄賣場超市、餐飲業火鍋食材及配料抽驗共125件，檢驗防腐劑、漂白劑、動物用藥及農藥殘留等項目。（圖／高雄市衛生局提供, 2017.11.03）

本次抽驗不合格之產品分別為紅棗3件及1件青江菜檢出農藥殘留與規定不符，衛生局除責令販售業者將該批產品下架外，經查來源商3件紅棗為臺北市，另1件青江菜為雲林縣。為維護消費者食的安全及權益，針對火鍋餐飲製作場所衛生及湯底標示稽查，截至11月1日共稽查95家次，稽查結果皆符合食品安全衛生管理法。

依據食品安全衛生管理法第15條第5款之規定，蔬果檢出農藥殘留與規定不符可處新台幣6萬元以上2億元以下之罰鍰，倘業者無法提供供應商來源者，涉違反食安法第47條規定，可處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。

衛生局呼籲民眾食用紅棗、枸杞，可使用80°C以上的水溫浸泡後將水倒掉或以流動清水清洗，以減少殘留農藥攝取量，盡量選擇良好信譽之商家，挑選完整包裝及標示清楚的商品，以確保自身健康權益。

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